Que dit la Bible sur les attaques de panique ?

Réponse



Selon le Manuel diagnostique et statistique des troubles mentaux, 4e édition, révision du texte (DSM-IV-TR), une attaque de panique est « une période discrète de peur intense ou d'inconfort en l'absence de danger réel qui s'accompagne d'au moins 4 des 13 symptômes somatiques ou cognitifs.' Les symptômes comprennent des choses comme des palpitations cardiaques, de la transpiration, des frissons, des bouffées de chaleur, des tremblements, des sensations de picotements, un essoufflement, une sensation d'étouffement, des douleurs thoraciques, des nausées, des étourdissements, un sentiment d'irréalité ou de détachement, la peur de devenir fou, et même peur de mourir. Les attaques peuvent être déclenchées par des signaux spécifiques (tels que la prise de parole en public ou des rappels de traumatismes passés) ou peuvent sembler sortir de nulle part. Les attaques de panique commencent généralement soudainement et atteignent un pic en dix minutes ou moins. Les attaques de panique sont une caractéristique de certaines conditions médicales et de certains troubles mentaux. Ceux qui ont vécu des attaques de panique peuvent attester à quel point les épisodes peuvent être effrayants.

De nombreux facteurs, notamment la biologie, l'hérédité, le tempérament, le stress et les expériences, peuvent contribuer aux attaques de panique. Il est sage de parler avec un médecin de toute intervention médicale ou autre nécessaire. Cela étant dit, le problème sous-jacent en cause est la peur, souvent à la fois pendant l'attaque et la peur qu'une autre puisse se produire. Ceux qui sont enfants de Dieu par la foi en Jésus-Christ n'ont finalement pas à craindre. Nous pouvons nous tourner vers Dieu et sa Parole pour nous aider à apprendre à gérer les sentiments de peur ou de panique que nous pourrions avoir, qu'ils soient spécifiquement liés aux attaques de panique ou à la vie en général.



La Bible ne parle pas des attaques de panique par leur nom, mais elle présente plusieurs situations qui pourraient en provoquer une. Plusieurs fois, la Bible rapporte que les gens étaient remplis de peur. Cela décrit la panique. En mode panique, une personne est complètement submergée par la réaction de peur. Le Psaume 55 :4-8 décrit à quoi ressemble une attaque de panique : Mon cœur est angoissé en moi ; les terreurs de la mort sont tombées sur moi. La peur et le tremblement m'ont assailli; l'horreur m'a submergé. J'ai dit : 'Oh, que j'avais les ailes d'une colombe !' Je m'envolerais et serais au repos. Je fuirais au loin et je resterais dans le désert.’ Quelques versets plus loin, David écrit : Moi, j'invoque Dieu, et l'Éternel me sauve. Soir, matin et midi, je crie de détresse, et il entend ma voix (Psaume 55 :16-17). Il conclut le psaume en disant : Rejetez vos soucis sur le Seigneur et il vous soutiendra ; il ne laissera jamais le juste être ébranlé. Mais toi, Dieu, tu feras descendre les méchants dans la fosse de la décadence ; les sanguinaires et les trompeurs ne vivront pas la moitié de leurs jours. Mais moi, j'ai confiance en toi (Psaume 55:22-23).



Le Psaume 55 nous montre une réponse positive aux moments de peur. Nous crions vers Dieu dans notre détresse, rappelons son caractère et sa fidélité, et continuons à lui faire confiance. 1 Pierre 5:7 nous encourage de la même manière à rejeter toute votre anxiété sur [Dieu] parce qu'il prend soin de vous. Nier que nous avons peur, prétendre que nous ne sommes pas inquiets ou être obsédés par nos peurs peuvent tous contribuer à faire réagir notre corps dans la panique. Nous devrions reconnaître nos peurs dans la sécurité de notre relation avec Dieu. Nous pouvons lui faire part de nos préoccupations car il est assez grand pour les gérer et nous lui appartenons en Jésus-Christ. N'ayez pas peur est l'un des commandements les plus courants de la Bible. Dieu comprend que nous sommes sujets à la peur. La vie dans ce monde est souvent dangereuse et effrayante. Mais Dieu ne veut pas que nous vivions dans cette peur ; Il veut plutôt que nous ayons foi en lui (Ésaïe 35 :4 ; 41 :10 ; Luc 12 :4 ; 1 Pierre 3 :14). Lorsque nous commençons à apprendre à laisser Dieu gérer nos peurs quotidiennes, nous supprimons certains des stimuli qui pourraient contribuer à une attaque de panique.

Peut-être que la meilleure façon de commencer à le faire est d'étudier le caractère et la nature de Dieu. Plus nous connaissons Dieu, plus nous pouvons lui faire confiance. Plus nous lui faisons confiance, moins nous serons envahis par la peur. Cela signifie s'engager dans une étude régulière de la Parole de Dieu, passer du temps quotidiennement avec Lui dans la prière et être en relation active avec d'autres croyants. Lorsque nous nous entourons de la vérité de Dieu et permettons à son Saint-Esprit de transformer nos cœurs, nous grandissons dans notre foi.



Philippiens 4: 4-8 offre des conseils utiles, réjouissez-vous toujours dans le Seigneur. Je le répète : réjouissez-vous ! … Ne vous inquiétez de rien, mais dans chaque situation, par la prière et la demande, avec action de grâces, présentez vos requêtes à Dieu. Et la paix de Dieu, qui transcende toute compréhension, gardera vos cœurs et vos pensées en Jésus-Christ. Enfin, frères et sœurs, tout ce qui est vrai, tout ce qui est noble, tout ce qui est juste, tout ce qui est pur, tout ce qui est beau, tout ce qui est admirable, si quelque chose est excellent ou louable, pensez à de telles choses. Lorsque nous nous réjouissons, confions nos craintes au Seigneur, remercions Dieu et gardons notre esprit sur des choses qui reflètent la sainteté et la beauté de Dieu, nous sommes moins enclins à l'anxiété et à la panique. En fait, Dieu promet même que sa paix gardera nos cœurs et nos esprits lorsque nous viendrons à lui dans la prière.

Jésus a mis la peur en perspective lorsqu'il a dit : N'ayez pas peur de ceux qui tuent le corps mais ne peuvent pas tuer l'âme. Au contraire, ayez peur de Celui qui peut détruire à la fois l'âme et le corps en enfer (Matthieu 10:28). Il attirait l'attention sur le fait que la plupart de ce que nous craignons est temporaire et sans conséquence éternelle. Nous devrions plutôt concentrer nos préoccupations sur le fait d'avoir une bonne relation avec Dieu. Il a ensuite promis de répondre à tous nos autres besoins (Philippiens 4 :19 ; Matthieu 6 :33). Une façon de nous concentrer sur l'important est d'appliquer Proverbes 3:5 : Faites confiance au SEIGNEUR de tout votre cœur et ne vous appuyez pas sur votre propre intelligence. Lorsque nous refusons de permettre à notre compréhension limitée de déterminer notre niveau de paix et de joie, nous sommes sur la bonne voie pour échapper à l'emprise des attaques de panique.

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