Qu'est-ce que la thérapie comportementale et est-elle biblique ?

La thérapie comportementale est un type de traitement psychologique basé sur la théorie selon laquelle tous les comportements sont appris et que les comportements problématiques peuvent être désappris ou modifiés. Les thérapeutes du comportement travaillent avec leurs clients pour identifier et modifier les comportements problématiques. Le but de la thérapie comportementale est d'aider les gens à apprendre de nouvelles façons plus productives de se comporter. La thérapie comportementale est enracinée dans les principes du comportementalisme, qui est une école de pensée qui met l'accent sur le rôle de l'apprentissage dans le comportement. Selon le comportementalisme, tout comportement est appris par conditionnement. Le conditionnement se produit lorsqu'un animal ou une personne apprend à associer un stimulus particulier à une réponse particulière. Il existe deux types de conditionnement : le conditionnement classique et le conditionnement opérant. Le conditionnement classique se produit lorsqu'un stimulus auparavant neutre (comme une cloche) est associé à un stimulus inconditionné (comme de la nourriture) et en vient à évoquer la même réponse (salivation) que le stimulus inconditionné. Le conditionnement opérant se produit lorsqu'un animal ou une personne apprend à associer une réponse particulière (comme appuyer sur un levier) à une conséquence particulière (comme recevoir de la nourriture). Les thérapeutes comportementaux utilisent des principes d'apprentissage pour aider leurs clients à changer leur comportement. Ils peuvent utiliser des techniques de conditionnement classiques pour aider leurs clients à surmonter les phobies ou d'autres troubles liés à l'anxiété. Par exemple, un thérapeute peut associer une formation à la relaxation à une exposition à la chose qui déclenche la peur du client (comme les araignées ou les hauteurs). Le thérapeute aidait le client à se détendre tout en l'exposant progressivement à l'objet ou à la situation déclencheur. L'objectif est que le client apprenne éventuellement à associer la relaxation à l'objet ou à la situation déclencheur et à ne plus ressentir de peur ou d'anxiété en sa présence. Les thérapeutes peuvent également utiliser des techniques de conditionnement opérant pour aider leurs clients à modifier les comportements problématiques. Par exemple, si quelqu'un veut arrêter de fumer, le thérapeute peut associer l'arrêt du tabac à un renforcement positif (comme des éloges ou des récompenses). Le thérapeute renforcerait les comportements souhaités (arrêter de fumer) et éteindrait les comportements indésirables (fumer du tabac). Au fil du temps, l'individu apprendrait, espérons-le, à associer l'arrêt du tabac à un renforcement positif et n'aurait plus le désir de fumer du tabac. La thérapie comportementale est considérée comme un traitement efficace pour de nombreux types de troubles, y compris les troubles anxieux, les phobies, la dépression, la dépendance, les troubles de l'alimentation.

Réponse



Les chrétiens ont une variété de points de vue concernant la psychologie. Certains acceptent la psychologie comme un domaine d'étude légitime utile pour aider les gens à résoudre les problèmes de la vie. D'autres le rejettent carrément. Les scientifiques, eux aussi, varient dans leur acceptation de la psychologie comme efficace ; la psychologie est, à bien des égards, une forme d'art qui n'est pas toujours fondée sur des preuves mesurables. La thérapie comportementale se distingue à cet égard. Il est peut-être plus facilement accepté en raison de l'accent qu'il met sur la méthode scientifique. Les chrétiens peuvent utiliser la thérapie comportementale d'une manière biblique si elle est correctement corrigée par la Bible.



Explication de la thérapie comportementale
BF Skinner et Albert Bandura sont les principaux théoriciens du comportement. Dans sa forme la plus pure, la thérapie comportementale est rarement pratiquée, bien que certains de ses concepts et techniques soient utilisés en conjonction avec d'autres théories.



Les comportementalistes considèrent les humains à la fois comme des produits et des producteurs de leur environnement. Le but de la thérapie comportementale est d’augmenter la capacité d’une personne à réagir à son environnement. Le béhaviorisme dépend fortement de la méthode scientifique et traite des problèmes de la vie actuelle plutôt que des sources passées de ces problèmes. On s'attend à ce que les clients soient engagés dans une thérapie afin de changer activement leurs comportements inadaptés.

Un thérapeute comportemental fonctionne un peu comme un kinésithérapeute, identifiant un problème et suggérant des moyens de résoudre le problème. À l'aide d'un modèle ABC, les thérapeutes du comportement expliquent qu'un événement antécédent influence un comportement et que les conséquences s'ensuivent. Grâce à des techniques telles que le conditionnement classique (chiens à la Pavlov), le conditionnement opérant (renforcement, punition et mise en forme), l'exposition et l'apprentissage social, les thérapeutes du comportement aident les clients à modifier leurs comportements.



Commentaire biblique sur la thérapie comportementale
De nombreux psychologues ont trouvé le comportementalisme trop réducteur, et les chrétiens devraient également avoir des problèmes avec cela. L'accent mis sur les influences environnementales sur le comportement minimise la complexité de la personnalité. Les gens sont plus que des mécanismes répondant à des stimuli, après tout. Le comportement humain est multiforme et le comportementalisme simplifie à l'extrême le problème. Également préoccupant pour les chrétiens, le comportementalisme est fondé sur le naturalisme et laisse donc peu de place, voire aucune, à l'existence de Dieu ou à tout concept de spiritualité.

Même avec tous ses problèmes, le comportementalisme trouve une vérité. La Bible démontre que nous sommes influencés par notre environnement. La mauvaise compagnie corrompt le bon caractère (1 Corinthiens 15:33). Une des raisons pour lesquelles Dieu a ordonné aux Israélites de détruire les nations qu'ils ont conquises était qu'Il savait que la culture païenne aurait une influence négative. Paul met en garde contre le fait de s'associer à ceux qui éloigneraient les croyants de Dieu et de faire des choses qui pourraient nuire à la foi d'un autre croyant (1 Corinthiens 5 : 6-13 ; 10 : 14 ; 1 Timothée 4 : 7, 14-16 ; Romains 14 : 13 ).

La Bible ne s'oppose certainement pas à la modification du comportement ou à l'augmentation du choix (1 Timothée 4 :7, 10 ; Romains 12 :1-2 ; Galates 5 :1). Cependant, suivre Dieu ne consiste pas à nettoyer notre acte. Jésus n'est pas venu nous sauver des mauvais comportements mais de la mort du péché. Les techniques comportementales peuvent aider les chrétiens qui luttent contre leur nature pécheresse, mais pour une victoire complète, rien ne peut remplacer la puissance du Saint-Esprit (Galates 5 :16 ; Jean 15 :5).

Veuillez noter qu'une grande partie de ces informations a été adaptée de Psychothérapies modernes : une évaluation chrétienne complète par Stanton Jones et Richard Butman et Théorie et pratique du conseil et de la psychothérapie par Gérald Corey.